Czego nie oczekiwać i o czym pamiętać? Że żaden magiczny plan treningowy nie rozwiąże twoich problemów, jeśli nie będziesz pracował. Nawet najgorszy plan, który jest przez Ciebie realizowany jest lepszy od tego, który jest idealny, ale sobie leży i czeka, aż będziesz odpowiednio zmotywowany! Więc bądź konsekwentny i zacznij działać, zamiast narzekać i się mazać.
Pomogę Ci wyeksponować
Twoją sylwetkę i poprawić
sprawność fizyczną!
Dzięki pomocy trenera personalnego twój czas i wysiłek nie idą na marnę.
Jeśli jesteś osobą, która potrzebuje wsparcia, motywacji, chciałaby zacząć się ruszać pod okiem trenera, nauczyć się odpowiednio ćwiczyć, zgubić zbędne kilogramy, wyeksponować swoją sylwetkę, poprawić sprawność fizyczną, to zapraszam cię do mojego świata. Świata w którym trening staję się przyjemnością, a nie koniecznością!
Nad czym możemy popracować?
Jak mogę Ci pomóc?
Osoby początkujące
Osoby średnio-zaawansowane
Sportowcy – piłka nożna
Dzieci
Begin Boost 1.1.0
149,00 zł / miesiąc
- To kompleksowy plan dla początkujących na siłownię, ze stażem treningowym powyżej 1 roku, który pomoże Ci poprawić sylwetkę i wzmocnić mięśnie.
- Plan treningowy składa się z 4 jednostek w tygodniu Upper & Lower Body
W planie znajdziesz:
- Rozpisany plan na cały miesiąc z uwzględnieniem parametrów treningowych
- Filmy wideo z ćwiczeniami
- E-book wprowadzający i wyjaśniający plan
- Możliwość kontaktu i wsparcia online
Zobaczysz jak Twoje ciało się zmienia poprzez regularne ćwiczenia, a dzięki zaplanowanym treningom łatwiej będzie Ci utrzymać motywację i regularność.
Kup teraz
Indywidualny plan treningowy
299,00 zł / miesiąc
- Darmowe konsultacje
- Sprecyzowanie celów i określenie czasu realizacji
- Testy funkcjonalno-diagnostyczne
- Miesięczny plan treningowy dopasowany do twoich potrzeb i możliwości
- Filmy instruktażowe
- Dostęp do aplikacji
- Ewentualną korektę planu
- Opiekę w trakcie realizacji planu + możliwe dodatkowe konsultacje
Umów termin i kup plan
Darmowa konsultacje
0 zł / 30 minut
- Umów się na darmową konsultacje, a omówimy twoje potrzeby i spróbujemy znaleźć najlepsze rozwiązanie.
Umów teraz
Korzyści ze współpracy z trenerem i planów treningowych online
Nauczysz się regularności i systematyczności
Szybciej zauważysz efekty
Uchronisz się od kontuzji i bólów
Poprawisz swoje samopoczucie
Plan dopasowany do twoich potrzeb i możliwości
Otrzymasz materiały wideo
Dzięki naszej ciężkiej pracy i doświadczeniu, rozwijamy się na całą Polskę.
Historia założycielki marki
Karolina Dul
Magister wychowania fizycznego
Jej największą pasją była piłka nożna, która towarzyszyła jej od dziecka. Była zawodniczka Ekstraligii Kobiet, 5-krotna Mistrzyni Polski w futsalu, 2-krotna medalistka European Universities Games.
Od 8 lat zajmuje się treningiem dzieci i młodzieży, ale również pomaga osobom dorosłym.
Od momentu zakończenia kariery poszerza swoją wiedzę z treningu siłowego i funkcjonalnego z naciskiem na aspekt prozdrowotny.
Pomaga w kształtowaniu sylwetki, ale również w poprawie cech motorycznych i sprawności ciała.
W swojej pracy z klientem stawia na holistyczne podejście i wszechstronny rozwój.
Darmowa konsultacja
